Met het ruim 20 wekelijkse wandelprogramma loop je wekelijks onder begeleiding van beweegprofessionals. Je krijgt tips en adviezen over een gezonde leefstijl tijdens themabijeenkomsten en doet veel (nieuwe) sociale contacten op. We sluiten samen af met de (verkorte route van de) Sallandse Wandelvierdaagse!
Wanneer?
De wandelingen zijn wekelijks vanaf 27 mei, startlocatie Sportcentrum Tijenraan in Raalte, daarna ook andere mooie wandellocaties in Salland.
Voor wie?
De Raalte Wandel Challenge is vooral bedoeld voor mensen die echt willen starten met wandelen, weinig tot geen ervaring hebben of door een chronische ziekte (nog) niet goed kunnen bewegen. Graag gaan we samen met jou aan de slag om het wandelen op basis van jouw belastbaarheid langzaam op te bouwen. Daarnaast merken we dat er ook behoefte is aan wandelgroepen voor mensen met al wat wandelervaring. Daarom vormen we (afhankelijk van het aantal aanmeldingen) drie groepen:
Focusgroep startende wandelaars, dinsdagavond 19.00-20.00 uur of donderdagmiddag 12.30 - 13.30 uur. Maximale begeleiding en coaching.
Heb je nog niet veel ervaring met wandelen? Of heb je lichamelijke klachten of een chronische ziekte? Dan is deze startersgroep iets voor jou. De groepsgrootte is maximaal 8 personen. We bouwen het wandelen langzaam op tot 4/5 kilometer.
Extra groep, meer ervaren wandelaars, woensdagochtend 9.30-10.30 uur.
Kun je al goed 2 tot 5 km wandelen en wil je dit verder opbouwen? Dan is deze wandelgroep iets voor jou. Je wandelt in een groep onder begeleiding, maar je krijgt door je ervaring minder persoonlijke coaching dan in de groep voor starters.
Introductiebijeenkomst 13 mei:
We kunnen ons voorstellen dat je vooraf een aantal vragen hebt of graag meer wil weten over de wandelgroepen. Meld je dan aan voor de introductiebijeenkomst op woensdagavond 13 mei om 19.30 uur bij Sportcentrum Tijenraan in Raalte via buurtsportcoach Lin van den Oort:
E-mail: lin.vandenoort@sportbedrijfraalte.nl
Mobiel: 06 86 88 80 98